Zdraví | Rady | Tipy | Nápady | Recepty
Olej ze žraločích jater Žralok patří k nejdéle žijícím obratlovcům na Zemi a má tak vyvinutý imunitní systém, že kromě harpuny přežije v podstatě cokoliv. Je odolný proti infekcím všeho druhu, úplně se mu vyhýbá nádorové onemocnění, všechna poranění se mu velmi rychle a dobře hojí. Tuto úžasnou schopnost regenerace […]
Cat`s Claw – kočičí dráp Řemdihák plstnatý (lat. Uncaria tomentosa), zvaný také kočičí dráp, unkárie či vilcacora je dřevnatá liána se zahnutými trny připomínajícími drápky na tlapkách koček. Roste v amazonských deštných pralesích, kde se v domorodém tradičním léčitelství používá kůra a kořen rostliny. Tato rostlina přitahuje již desítky let […]
Camu Camu Myrciarie (lat. Myrciaria dubia) je keř nebo strom poskytující ovoce známé v Amazonii jako Camu Camu, Plody jsou sladké a šťavnaté, konzumují se čerstvé nebo různě upravené, například v podobě džusů a zmrzlin. Ovoce Camu Camu obsahuje vysoké množství přírodního vitamínu C, a to nesrovnatelně víc, než ho […]
Hlíva ústřičná Tuto dřevokaznou houbu, jejíž kloboučky připomínají ústřice, známe úplně všichni. Hlíva je v gastronomii považována za velkou lahůdku, její význam je ovšem především v alternativní medicíně. Účinky hlívy ústřičné (Pleurotus ostreatus) na lidský organismus potvrzují i lékařské výzkumy. Ať už si ji přinesete z lesa, kde roste především […]
Kyselé zelí je zdrojem prospěšných látek i v zimě. Ale ne to kupované! V době, kdy se k nám dováží všechny možné “superpotraviny”, které nám mají posílit imunitu, doplnit vitamíny a celkově povzbudit vitalitu, trochu stranou zůstává náš malý domácí zázrak, který s nimi může směle soupeřit. Naši předkové měli […]
5 tipů, jak se vyhnout chřipce Mírná zima, deštivé a sychravé počasí jsou nejlepšími předpoklady pro množení mikroorganismů včetně virů chřipky. A my je pak na sebe vzájemně ochotně přenášíme, protože místo ulehnutí do postele se snažíme dohánět různé důležité i nesmyslné pracovní termíny. Jestli jste v práci nenahraditelní a […]
Ženšen – dar bohů Na evropském kontinentě je znám od roku 1000 díky arabskému cestovateli Ibn Cordibovi, v Asii je využíván nejméně 5000 let. Ženšen pravý (lat. panax ginseng) má pro své léčivé účinky široké uplatnění, ne nadarmo se mu v češtině říká všehoj. Obsah léčivých látek v ženšenu je až neuvěřitelný, především […]
Rakytník – citroník severu Rakytník řešetlákový je strom, který se bočními kořeny dokáže rozrůstat a během několika let vytvořit souvislý porost plný drobných oranžových plodů. Nejen ty, ale i ostatní části rakytníku jsou bohaté na léčivé látky, proto se docela určitě vyplatí, věnovat mu pozornost. Plody rakytníku jsou nabité vitamíny […]
Kozí mléko je elixír zdraví I když někomu možná nevoní, kozí mléko je velmi zdravé. O hodně víc, než mléko kravské, navíc je mnohem lépe stravitelné a hypoalergenní. O jeho blahodárnosti věděli již staří Římané, považovali ho za elixír dlouhověkosti a věřili, že po něm zkrásní. Jejich předpoklady nebyly mylné, […]
Pokud při redukční dietě drasticky omezíte přísun tuků (těch kvalitních pochopitelně), nemůžou se ve vašem těle rozpouštět některé vitamíny, takže jejich konzumace je v podstatě zbytečná. Je prokázáno, že byste neměli denní příjem tuků snížit pod 45 gramů, aby bylo zajištěno dostatečné vstřebávání skupiny vitamínů rozpustných v tucích. Vitamín A V přirozené stravě […]