Archiv rubriky: Vitamíny

Rakytník – citroník severu

Rakytník – citroník severu Rakytník řešetlákový je strom, který se bočními kořeny dokáže rozrůstat a během několika let vytvořit souvislý porost plný drobných oranžových plodů. Nejen ty, ale i ostatní části rakytníku jsou bohaté na léčivé látky, proto se docela určitě vyplatí, věnovat mu pozornost. Plody rakytníku jsou nabité vitamíny […]

Kozí mléko je elixír zdraví

Kozí mléko je elixír zdraví I když někomu možná nevoní, kozí mléko je velmi zdravé. O hodně víc, než mléko kravské, navíc je mnohem lépe stravitelné a hypoalergenní. O jeho blahodárnosti věděli již staří Římané, považovali ho za elixír dlouhověkosti a věřili, že po něm zkrásní. Jejich předpoklady nebyly mylné, […]

Vitamíny, které potřebují, abyste jedli tuky

Pokud při redukční dietě drasticky omezíte přísun tuků (těch kvalitních pochopitelně), nemůžou se ve vašem těle rozpouštět některé vitamíny, takže jejich konzumace je v podstatě zbytečná. Je prokázáno, že byste neměli denní příjem tuků snížit pod 45 gramů, aby bylo zajištěno dostatečné vstřebávání skupiny vitamínů rozpustných v tucích. Vitamín A V přirozené stravě […]